Trabajemos con los niños lo que ya utilizamos los mayores.
Llegamos a un punto en nuestras vidas que queremos mejorar e introducimos en nuestra vida diferentes técnicas y procesos que nos ayudan. Podemos ver que son muy variadas , que las utilizan todo tipo de personas y que cada vez están más presentes en la sociedad.
A continuación os pongo varios ejemplos de cómo se están utilizando.
La relajación es usada por muchos deportistas, artistas, ejecutivos y toda clase de personas que quieren tranquilizar su cuerpo y mente.
Las visualizaciones guiadas son utilizadas en sesiones de terapia pues con ellas, además de relajar y bajar los niveles de energía y nerviosismo, también se pueden trabajar miedos, conflictos, etc
Los monjes tibetanos utilizan los mandalas desde hace muchos siglos y muchos adultos los crean como herramienta que ayuda a equilibrar emocionalmente.
Hace ya muchos años que la alimentación biológica o la de los grupos sanguíneos es utilizada para mejorar la salud con excelentes resultados.
El yoga y el taichi son utilizados por todo tipo de personas en todo el mundo; hasta dan clases por televisión.
Podemos ver que nos ponen la aromaterapia en los ambientadores para casa que venden en el supermercado.
La sociedad “adulta” utiliza todas estas cosas aunque podemos ver que su introducción en el sistema educativo es muy lento. Todas estas herramientas mejoran la concentración, facilitan el aprendizaje y las conductas sociales son mucho más pacificas y relajadas.
Si para nosotros los adultos las tenemos y las usamos con excelentes resultados, entonces tenemos que conseguir que estén y se utilicen en el sistema educativo.
Un Saludo con Amor
José Manuel Piedrafita Moreno
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